Préparation physique : Entrainer son corps au combat

Comment faire glisser ses skis sur les sections plates ? Quelle est l’importance de la technique et du matériel ? Tous les bons conseils pour optimiser son touché de neige.

All the advices to accelerate on a gentle slope and not to loose time during the race.

In the starting gate, everybody has different feelings... So how can you use pressure to perform in the race?

Dans le portillon de départ, personne n’échappe à la pression, au stress ou à l’angoisse… Comment gérer ces sensations et les transformer en énergie positive pour le reste de la course ?

Comment faire tailler ses skis dans un mur ? Quels sont les points clefs ? Comment être dans le bon timing pour ne pas faire d’erreurs ?

What are the key points to perform on a steep slope? What is the right timing in order to master this part?

Comment gérer sa reconnaissance ? Faut-il tout repérer ou seulement s'attarder sur les points clefs ? Reconnaître vite ou lentement ? Comment se souvenir ? Découvrez l'importance, la technique et l'intérêt de la représentation mentale.

How to manage the inspection? Discover how our best athletes live this particular moment.